كرېمنىيلىق كۆكرەك ياماقلىرىنى قانداق ئىشلىتىش？

كرېمنىينىڭ كۆكرەك پەردىسىنى ئۈنۈملۈك ئىشلىتىش ئۇسۇلى: باسقۇچلۇق يېتەكچى

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، كرېمنىيلىق بەلۋاغ بەلۋاغ تەبىئىي كۆرۈنۈش ۋە كۆكرەكنىڭ ئۆسۈشىنى ھېس قىلىدىغان كىشىلەر ئارىسىدا مودا بولۇشقا باشلىدى. مەيلى ئالاھىدە سورۇن ياكى كۈندىلىك كىيىملەر ئۈچۈن بولسۇن ، بۇ ياماقلار قۇلايلىق ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ يەردە ئۇلارنى ئۈنۈملۈك ئىشلىتىشنىڭ ئاددىي قوللانمىسى بار.

** 1-قەدەم: ياماق تەييارلاڭ **
سىلىتسىيلىق تاسمىنى قولىڭىزغا تەكشى قويۇپ باشلاڭ. بۇ ياماقنىڭ ئىلتىماس قىلىشقا تەييار بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ھەمدە ياماقنىڭ قانداق ماس كېلىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

** 2-قەدەم: قوغداش فىلىمىنى يىرتىڭ **
ئېھتىيات بىلەن ياماقنىڭ چېتىدىن قوغداش پەردىسىنى سويۇڭ. بۇ فىلىم چاپلاش يۈزىنى پاكىز ۋە چاڭ-توزاندىن ساقلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ياماقنى يۇمشاق بىر تەرەپ قىلىپ ، بۇزۇلۇپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ.

** 3-قەدەم: ياماقنى قويۇڭ **
قوغداش پەردىسىنى سويغاندىن كېيىن ، يىرتىلىپ كەتكەن تاسما ياماقنى ئىككى قولىڭىز بىلەن تۇتۇڭ. كۆكرىكىڭىزگە ئاستا-ئاستا يېقىنلىشىڭ ، ياماقنىڭ ئورۇنلاشتۇرۇلۇشىنى كونترول قىلالايسىز. بۇ قەدەم كۆڭۈلدىكىدەك ماسلىشىش ۋە راھەتنى قولغا كەلتۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم.

** 4-قەدەم: توغرىلاش ۋە قوللىنىش **
جايىغا كەلگەندىن كېيىن ، ياماقنىڭ ئۇچىنى كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىغا توغرىلاڭ. بۇ ماسلىشىش تەبىئىي كۆرۈنۈشنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ ئاچقۇچى. ياماقنىڭ قىرلىرىنى ئاستا-ئاستا تېرىگە بېسىپ ، چاپلاقنىڭ ھېچقانداق قورۇقسىز سىلىق چىڭ تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

** 5-قەدەم: قوغداش يامىقى **
ئاخىرىدا ، ياماقنى مەھكەم بېسىپ ، ئۇنىڭ بىخەتەر باغلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ باسقۇچ ياماقنىڭ كۈن بويى جايىدا تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ، سىزگە ئىشەنچ ۋە راھەت بېغىشلايدۇ.

بۇ ئاددىي قەدەملەرنى بېسىش ئارقىلىق ، سىلىتسىيلىق تاسما لېنتىنى ئۈنۈملۈك ئىشلىتىپ ، تاشقى قىياپىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيسىز ، ئۇنى كىيىم ئىشكاپىڭىزغا كۆپ خىل قوشالايسىز. مەيلى بىر كېچە ياكى ئازادە بىر كۈن بولسۇن ، بۇ ياماقلار سىزنى ئەڭ ياخشى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.